ならくはどう生きるか

ならくの日々の日常と趣味と生き方について思いついたことを書きます。

地図閲覧系YouTuberになります。

とりえあず、思いつきではありますが、「地図閲覧系YouTuber」になろうと思います。 【地図を見る動画】リトルワールドの事を調べたり、名古屋鉄道に乗りたいということを話す動画 https://t.co/t2OX5bDdEb @YouTubeより— はじめまして、石川ならくです。 (@…

雀魂を始めて2週間ぐらい経って思ったこととか。

麻雀熱が一段落したので、この2週間ぐらいを振り返ってみます。 近藤誠一のヤフーニュース(6月16日の1索止)を読んで、一気に動画を漁り、Mリーグが好きになってしまった。しかし、いざ見るぞ!!って思って腰を落ち着けると近藤がラスに沈む…。— はじめま…

やはり土曜日は疲れていて、ブログの更新をサボりがち。そんな6月20日の日記。

子どもたちと目覚めた朝。 朝ルーティンのラジオ体操だけは継続。 長男が足を開いてする運動の途中に「トンネルだー!」と言って股をくぐるので邪魔でした。 午前中に某オンラインクイズで少しだけ遊ばせていただきました。ありがとうございました。 昼から…

ツイッター大喜利は、笑いのツボよりも政治力が必要そうでした。

今日はとりあえず野球が開幕したよ! 野球を見て、クイズして、お風呂入って、選択して、ごろごろしてたらこんな時間。 今日は体調が良かった。今は少し鼻の調子が悪いけど、日中は大丈夫だった。 でも気力は無い。気力がでる方法を知りたい。仕事でやらなき…

軽い気持ちで大喜利系ツイッターをフォローし参加しているが、笑いのツボが少し違うようです。

昨日はオフラインクイズを楽しんだので就寝遅め。 就寝前はデジタル機器を見ないという努力目標もあやふや。しかし仕方ない、もうデジタル機器を使わない生活は難しいのだから。 眠かったけど朝のルーティンはしっかりこなした。眠いけど体調はそんなに悪く…

今日は自分メモだけ。

【就寝と起床】25:00〜6:30・6:40(二度寝) 【体重】75.1kg 【体温】36.3℃(会社の検温) 【朝の間食】無塩ミックスナッツ(一掴み程度) 【昼食】ファミリーマートのツナマヨおにぎり 春雨スープ 野菜スムージー 【間食】明治ミルクチョコレート カルビー…

「聞きたい曲」って日々変わるよね。昨日はドラムンベースだったけど、今日はレイブ。

昨晩は結構予定通りに24:30頃に就寝。 朝は目覚ましがなる時間より早く目覚める。ロールカーテンを閉めていない窓があるので、そこの光で目が覚めるのかも。もう少し寝たいので閉めます。 朝ルーティンはしっかりと。少しずつ慣れてきた感じがあるので、一つ…

自分の好きな曲のジャンルがわからずに困っている。

自分用の日々の生活メモは記事の最下層にすることにしました。 昨夜は子どもたちを元妻の元へ送った後、なんかボーッとテレビを見ていた。 昨日のブログ記事は書いたけど、それ以外はなんか無気力。朝活は子供がいてもサボってはいけないのだろうか。 そもそ…

港屋インスパイヤ系のそば屋って愛知県にある?

【就寝と起床】23:40〜5:30〜6:30(ぐだぐだ) 【体重】75.1kg 【体温】無し(体温計を買おう) 【昼食】汁なしどん兵衛 ラー油香るラーそば 小ライス www.nissin.com 【間食】ファミチキ カルビーのブエナポテトチップス(パンチェッタ味) www.lawson.co.j…

巻いてある寿司は全部鉄火巻でした。そんな6月13日の日記。

【就寝と起床】25:40〜5:30〜6:30(ぐだぐだ) 【体重】74.7kg 【体温】無し(体温計を買おう) 【昼食】焼き飯 【間食】モアホボクリム-ほぼほぼクリームのシュー- 小さいムーンライト チョコ じゃがりこ えだまりこ などを家族でシェアして少しずつ 【夕食…

6時間睡眠は守っていこう。

【就寝と起床】23:40〜6:30・6:40(二度寝) 【体重】74.7kg 【体温】36.5℃(会社の検温) 【朝の間食】無塩ミックスナッツ(一掴み程度) 【昼食】ファミリーマートのごまだれ冷し中華 野菜スムージー www.family.co.jp 【間食】無し 【夕食】冷奴on大葉味…

「藤井聡太ってすごいの?」に対して「辻本賢人が1年目からタイトル争い」と答えた。

【就寝と起床】24:30〜6:30・6:40(二度寝) 【体重】74.7kg 【体温】36.1℃(会社の検温) 【朝の間食】無塩ミックスナッツ(一掴み程度) 【昼食】ローソンの大盛!直火で炙った焼豚丼とモアホボクリム-ほぼほぼクリームのシュー- 野菜スムージー www.lawso…

少しだけ仲間が欲しいと思った。

【就寝と起床】24:10〜6:30・6:40(二度寝) 【体重】74.7kg 【体温】36.4℃(会社の検温) 【朝の間食】無塩ミックスナッツ(一掴み程度) 【昼食】ファミリーマートのカレーパンとチョココロネ チョコラBBスパークリング (キウイ&レモン味) 【間食】ファ…

「チルアウト ドラムンベース」で音楽垂れ流し。落ち着きすぎず派手すぎず。BGMにちょうどよい。

【就寝と起床】25:40〜6:30・6:40(二度寝) 【体重】75.1kg 【体温】36.5℃(会社の検温) 【朝の間食】無塩ミックスナッツ(一掴み程度) 【昼食】513BAKERYのメロンパンと台湾ドーナツ(きなこ味) 春雨スープ 野菜スムージー 【間食】クリームわらび餅 濃…

掃除は突然したくなったりしますよね。

【就寝と起床】24:40〜6:30・6:40(二度寝) 【体重】75.1kg 【体温】36.5℃(会社の検温) 【朝の間食】無塩ミックスナッツ(一掴み程度) 【昼食】MAISON KAYSERのクロワッサン 513BAKERYの513ベーグルプレーンと唐揚げ塩バター 野菜スムージー 【間食】513…

自分ではどうしようもないことはすんなり受け入れて、関わらないようにする。

【就寝と起床】24:20〜6:40頃(ちゃんと時間を見てなかった) 【体重】75.1kg 【体温】計らず 【昼食】メゾンカイザーのカフェにてパングラタンと牛ひき肉と豆のトマトスープを家族でシェア(パン盛り合わせ付き) 【間食】513BAKERYの塩バターパン(焼き立…

昨日の記事に書き忘れてましたが、デザートにMOWをいただきました。

【就寝と起床】24:30〜5:30〜6:30 【体重】74.5kg 【体温】36.5(会社の検温) 【朝の間食】なし 【昼食】ココイチのフィッシュフライカレー タルタルソーストッピング(400g・3辛) 【間食】ポテトチップス(ソルテッドエッグ味) パイの実(クレームブリュ…

今日はなかなか書き始められませんでした。頑張れ自分。

【就寝と起床】25:20〜6:30・6:40(二度寝) 【体重】75.0kg 【体温】36.4(会社の検温) 【朝の間食】無塩ミックスナッツ(一掴み程度) 【昼食】ファミリーマートの明太フランスとクリームドーナツ 野菜スムージー www.family.co.jp www.family.co.jp 【間…

バリカンで自分の髪の毛を刈ました。ちゃんと出来たか不安な夜。

【就寝と起床】24:40〜?〜6:30・6:40(二度寝) 【体重】75.0kg 【体温】36.3(会社の検温) 【朝の間食】無塩ミックスナッツ(一掴み程度) 【昼食】ミニストップの濃厚ソースカツソーセージとはちみつレモンパイ 春雨スープ(坦々風) 野菜スムージー 【…

FXがロスカット寸前でしたがなんとか乗り切ったっぽい。とはいえ安全圏なんて無いので突然すっ飛ぶかも。

【就寝と起床】24:40〜6:30・6:40(二度寝) 【体重】75.4kg 【体温】36.3(会社の検温) 【朝の間食】無塩ミックスナッツ(一掴み程度) 【昼食】マクドナルドでダブルチーズバーガーとひとくちタツタとマックシェイク(バニラ) 【間食】同僚からもらった…

久々の平日お出かけ。というか外食します。腹減りました。

【就寝と起床】22:30〜6:30・6:40(二度寝) 【体重】75.3kg 【体温】36.5(会社の検温) 【朝の間食】無塩ミックスナッツ(一掴み程度) 【昼食】ファミリーマートのクリームチーズパンとメロンパン 春雨スープ(トマト味) www.family.co.jp www.family.co…

今日は早い時間にデジタル機器から離れられそう。質の良い睡眠の為には、寝る前のスマホ等は厳禁。

【就寝と起床】22:30〜6:30・6:40(二度寝) 【体重】75.3kg 【体温】36.5(会社の検温) 【朝の間食】無塩ミックスナッツ(一掴み程度) 【昼食】ファミリーマートのハムチーズマヨとチョコクロワッサン 春雨スープ(カレー味) www.family.co.jp www.famil…

我が家の軒先的なところにつばめが巣を作り始めました。

【就寝と起床】25:30〜6:30・7:00(二度寝) 【体重】74.7kg 【体温】不明(家の体温計を信じない) 【朝食】クリームパン フルグラ(どちらも子供の食べ残し) 【昼食】冷凍ハンバーグ 親子丼(昨夜の残り) 【間食】ポッキー数本 シューアイス ポテトチッ…

飲んだアルコールをメモすることを忘れてしまう。

【就寝と起床】25:30〜6:30・7:00(二度寝) 【体重】74.7kg 【体温】不明(家の体温計を信じない) 【朝の間食】みたらし団子 【昼食】金ちゃんぶっかけ明太クリーム コロッケ www.kinchan.co.jp 【間食】グランクレールのごちそうクリームパン 【夕食】旅…

朝シャワーをしたことを肯定して生きる。そして次のステップへ。

【就寝と起床】24:50〜6:30 【体重】74.7kg 【体温】36.6℃(会社の検温) 【朝の間食】無塩ミックスナッツ(一掴み程度) 【昼食】グランクレールで買ったフォカッチャ・フライドチキン・ごまもっち 野菜生活スムージー【間食】飴4個 ノワール(ヤマザキビス…

筋トレは無理でした。衣替えは出来ました。

【就寝と起床】25:30〜6:30・7:00(二度寝) 【体重】74.7kg 【体温】36.5℃(会社の検温) 【朝の間食】無塩ミックスナッツ(一掴み程度) 【昼食】ファミマで買った全粒粉サンド(ガパオ風) カロリーメイトゼリー 野菜生活スムージー www.family.co.jp 【…

明日は衣替えします。冬の服や寝具をしまいます。

【就寝と起床】24:30〜6:30・7:00(二度寝) 【体重】75.2kg 【体温】36.6℃(会社の検温) 【朝の間食】無塩ミックスナッツ(一掴み程度) 【昼食】ファミマで買ったチキンパイ(タンドリーチキン風味) スープ春雨(トマト味) 野菜生活スムージー 【間食】…

睡眠の質を上げたい。できるところから取り入れよう。

【就寝と起床】24:30〜6:30・7:10(二度寝) 【体重】75.2kg 【体温】36.6℃(会社の検温) 【朝の間食】無塩ミックスナッツ(一掴み程度) 【昼食】ファミマで買ったパンケーキ(メープル&マーガリン) スープ春雨(チゲ味) 野菜生活スムージー 【間食】飴…

土日の疲れを持ち越しているような感じ。

【就寝と起床】24:30〜6:30・7:10(二度寝) 【体重】75.2kg 【体温】36.7℃(会社の検温) 【朝の間食】無塩ミックスナッツ(一掴み程度) 【昼食】カップヌードル味噌 野菜生活スムージー 【間食】飴3個 マックシェイクラムネ シンポテト(サワークリーム味…

土遊びの道具を買ってあげたいのです。

【就寝と起床】24:30〜6:30 【体重】74.8kg 【体温】35.9℃(家の体温計(36℃を切るって信頼していいのか?)) 【昼食】そばめし コロッケ 【間食】ノワール(ヤマザキビスケットのやつ) カステラの切れ端(アウトレット品) 【夕食】チキン南蛮 味噌汁(キ…