今日は自分メモだけ。

【就寝と起床】25:00〜6:30・6:40（二度寝）

【体重】75.1kg

【体温】36.3℃（会社の検温）

【朝の間食】無塩ミックスナッツ（一掴み程度）

【昼食】ファミリーマートのツナマヨおにぎり　春雨スープ　野菜スムージー

【間食】明治ミルクチョコレート　カルビーのブエナポテトチップス（パンチェッタ味）　ポテトチップス極濃（サワークリームオニオン味）　和柑橘レモンチューハイ

【夕食】鶏肉の揚げたやつ　卵焼き　青菜を煮たやつ

　今日はメモだけ。おやすみなさい。