【就寝と起床】24〜6:30・7:10(二度寝) 【体重】74.8kg 【体温】36.5℃(会社の検温) 【朝の間食】無塩ミックスナッツ(一掴み程度) 【昼食】ご飯(悪魔の漬け大葉と大葉味噌乗せ) 野菜生活スムージー 【調味料に漬けるだけ!】やべぇ美味しさ・・・悪魔…
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